ile czasu

Swojego czasu "trafiłem" kg czystej postaci w prochu.O ile pamiętam była firma,która sprzedawała "półprodukty" na kg(teraz można takie rzeczy ściągać z Chin).Eksperyment polegał na tym,że stosowałem 3g ale kilka razy dziennie jako antykatabolik.Ewidentnie zauważyłem różnicę w spalaniu tłuszczu i ochronie mięśni.Wspomogłem w ten sposób pierwszą [...]

[...] za dużo. Takie są realia Polskiej rzeczywistości. Jak mieszkasz na śląsku to warto od czasu opuścić swoje strzeżone osiedle i ruszyć w miasto zobaczyć co w trawie piszczy ile jest biedy i beznadziei. Żyjemy w takich czasach że ludzie w Polsce wstydzą się swojej biedy dlatego na ulicy nie rzuca się ona w oczy ludzie są przyzwoicie ubrani ale na [...]

[...] uruchomili prysznice, to nawet przed pracą. :-) Wiecie, że w polskich szkołach nie ma pryszniców? :-) W tym tygodniu spróbuję powalczyć w zgodzie z przepiękną rozpiską. O ile nic nie skoliduje z możliwościami, to postaram się dociągnąć rozpiskę do końca i wtedy przesiadka. Coś jednak czuję, że tak się nie da. Idę na śniadanie. Nie pojadłem [...]

[...] spisku, jakiegoś mocarstwa, iluminatów itp. ale o skłonności ludzkiego gatunku do pewnych zachowań. Potwierdzone eksperymentami i relacjami z autentycznych konfliktów. O ile kogoś to interesuje. Niestety uważam, że żyjemy u schyłku czegoś co przez lata nazywało się cywilizacją europejską. Smutne to. Martwię się o przyszłość swoich dzieci, ale [...]

[...] Silny jesteś, rozgrzewka trochę zajmie czasu zanim dojdziesz do serii roboczych. 3 minuty przerwy pomiędzy każdą serią w roboczych to już masz 15 minut (na seriach rozgrzewkowych przerwy mogą być krótsze rzecz jasna). Zapytaj Orzegowa ile mu schodzi na trening w przypadku Bill Star 5x5. Kiedyś pytałem i z tego co pamiętam 1.5h do 2-óch. Chyba ;-)

Przykozaczyłem z tym "Nic mi nie jest" :-D Tak serio to "pojutrze" poczułem to w kościach. Problem z tym, że "jutro" też zrobiłem trzy single ze stówką. I też na kostki. O ile 10 x 10 robię na 4 kostkach, o tyle single staram się robić niżej. No... Czyli tak: sobota 10 x 10 klatka (tu było za lekko - gdybym miał brać pod uwagę objawy, a ciężar ten [...]

Statystyki to zaniza ratio ceny ksiazki do zarobkow w Polsce. Wiem ile kasy zostawilem w empiku w ostatnia sobote i wiem jak sie to ma w przeliczeniu na ilosc przepracowanych godzin tutaj i w kraju. Widzialem tez mlodziez czytajaca na podlodze miedzy polkami, bo nie stac na zabranie ksiazki do domu i to jest porazajaco smutne. Nie miec czasu [...]

[...] mięso poprzerastane powięzią i tłuszczem (np. karkówka, podgardla, boczek z skórami). Do tego trochę chudego mięsa i odrobina jakiegoś tłuszczu. Pieczesz tyle godzin ile waży masa mięsna na 140-180 stopni, albo 90 minut na 200 (trzeba sprawdzać i najlepiej zostawić na noc do ostygnięcia w piekarniku). No i baza jest taka, że wchodzi na [...]

gregorb612 Znaczy myślałem nad kupnem hantli i samej sztangi - bez żadnej ławki (a propo, ile kosztuje taka ławka?). Na podłodze mogę leżeć ;p Co do diety - nie mam konkretnej diety. Staram się pić tylko wodę mineralną niegazowaną, nie jem chipsów, fast-foodów itp. @Skerx Nawet nie wiesz ile nauka zajmuje mi czasu ... ;) Zmieniony przez - Aforndah [...]

[...] Gospodarka 15latka sama w sobie jest tak rozregulowana, ze wpuszczanie do niej hormonow egzogennych to jak wjechanie spychaczem na plac po Woodstocku. Nikt ci nie odpowie ile straciles/ile mogles zyskac bo to jedynie pan Bog dobry wie. Proponuje w ogole sie tym nie zajmowac bo zwiariujesz. Co mozesz zrobic - podstawowe badania - poziom [...]

[...] testować bo tak jak Tomek napisał to każdy jest inny , na insta czy Fb jest masa osób co się promuja jako Keto dziki i wszedzie głoszą że robią super formy na keto ( ile jest prawdy a ile dla fejmu nie nam oceniac ) sam na sobie każdą masę i każdą redukcje robiłem z różnymi rozkładami makro aby odszukać najlepsze rozwiązanie pod siebie [...]

Efekty nie sa oszałamiające, ale są (6 kg do przodu, ale ile z tego miesnia ile wody to inna sprawa). Niestety we wrzesniu wyjezdzam na 3 tygodnie, do tego czasu musze skonczyc odblok i zap... na silce na kretce, zeby utrzymac ile sie da. Nastepny cyklon pociagne dłużej. Wlasnie, lodzianin1 zastanawiam sie czy w ogóle bić Hcg teraz, czy moze [...]

a te ćwiczenia mogę robić codziennie ile przerw między seriami robić z jakim obciążeniem ćwiczyć teraz jadę do rodziny a tam mam tylko dwie hantle jedna kilka kg ale jak wrócę to mam do dyspozycji około 100 kg obciążenia i czy ćwiczenia z plecakiem czy jak co to znaczy unoszenie tułowia z leżenia przodem mam drążek do dyspozycji i ściskacze ile [...]

TomQ-MAG dlatego tak zrobie ;) faftaq Diete urozmaice dodajac od czasu do czasu zamiast bialka rano jajecznice a wieczorem np twarog :) a zamiast tego masla to co moge dodac maslo podbijalo tluszcze. Warzywa i owoce sa bo nie rozdrabnialem sie ile tego bede bral. Do kazdego posilku bede sie staral cos przegryzc.

[...] 10 lub 11 i Gainera w postaci Gaineratora 2 razy gdy nie trenuje i 3 razy gdy trenuje tak po godzinie 14 do godziny 17 pije to z wodą. duzo tych odzywek. kwestia jeszcze ile tego leci na porcje? ile gainera w porjci i ile bialka? to sa odzywki ktore wrzucamy gdy jets taka potrzeba oznacza to, ze nie trzeba ich nawet dawkowac codziennie, bo [...]

Zwykla przegotowana jesli brak mi czasu to kranowe niestety, latem czesciej kupuje jakies minerały. ps Lukx ile zalozenie filtru na kranik kosztuje ? pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] SUBTACJI JAK DOWIOD BIOCHEM! Leonman: ja cie prosze grzecznie wypie.rdalaj, w dupie byles nie w Tajalandii, moze ja sobie te "idiotyczne zdrapki" sam zrobilem, jak i rowniez cala strone weryfikacyjna, a Globkop to moj klon, z ktorego pisze z fake ip hiszpanskiego? 30zl na testolica? Ty kvrwa byles ostatnio w kantorze, wiesz [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c24312c322c14853818ed4bad05713cb.jpg kto nie był, bo mu się nie chciało, niech żałuje. fajnie było zobaczyć się z użytkowniczkami, modami...Emilem (no nie wiem, czy sobie daruję fakt, że jednak go nie malowałyśmy %-)) trochę było mało czasu na to, żeby wszystko obejrzeć i się poznać. Z testów udało mi się zrobić [...]

[...] remont siłki i treningi. Dlatego dziś nietypowy wpis. DNT czyli z reguły odpoczywam, tym razem spaliłem popołudniu 1670kcal, według endomondo i paska HR. To dwa razy tyle ile pokazuje po godzinie FBW... Złożyło się na to przerzucenie tony węgla w workach, o kilkanaście metrów, i 500kg )też w workach) o jakieś 5-6m. Fajny trening, gdyby [...]

[...] ślimaka, wpadnę w błoto czy kałużę na asfalcie. Bez znaczenia czy biegnę w tempie sprinterskim czy jakimkolwiek innym, nie tracę kontaktu z otaczającym mnie światem. I o ile samo bieganie jako czynność jest większym wyzwaniem niż siedzenie na kanapie, niesie ze sobą również więcej pozytywnych bodźców. A po dobrym biegu fajnie jest siąść w [...]